春季春暖花开，是过敏的高发季节，特别是过敏性鼻炎的患者。那么春季该如何预防过敏性鼻炎呢？

过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

1、当症状主要发生在户外，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及各种树木的柳絮和散落的花粉，外出时尽量带口罩。

2、当症状主要发生在室内，可以注意以下几点：a、注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态；b、控制室内霉菌和霉变的发生；c、彻底杀灭蟑螂等害虫；d、远离宠物。

过敏性鼻炎的中医饮食疗法

在通过大量的临床观察，中医认为过敏性鼻炎是体制虚汗免疫功能低下而出现的一种症状，故以温阳益气为主，因此过敏性鼻炎的患者必须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖。另忌食寒凉生冷食物，中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。平时注意多吃补益肺气之物，如：鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。