第七周菜谱

周一                                                                     

早点：牛奶  饼干                       

午餐：米饭                              

葱香豆豉蒸龙利鱼（托小）

红烧蒜头黑鱼块（中大）

干锅有机花菜（蚝油 黑木耳 平菇）

芦笋腐竹香菇蛋花汤                 

午点：澳柑   酱汁烤麸             

杭白菜鹿茸菇蟹棒面皮汤                                       

建议晚餐：白米饭  糖醋对虾      

胡萝卜炒山药      

白菜贡丸汤

周二                                      

早点：牛奶  饼干

午餐：玉米饭                  

照烧鸡丁（托小）

照烧鸡块（中大）

胡萝卜蘑菇炒太湖菜

芥兰海米蟹味菇豆腐汤               

午点：青提  流沙包                

蜜薯红枣紫米粥        

建议晚餐：白米饭   栗子鸭块      

炒菠菜

牛肉粉丝汤

周三

早点：牛奶  饼干

午餐：三丝响油鳝丝面

（胡萝卜丝 绿豆芽 笋丝 鳝丝）

小米糕

午点：蓝莓    坚果杂粮包             

葱香芋头肉糜粥            

建议晚餐：小米饭   蒸肉糜     

胡萝卜干丝炒生菜        

荠菜肉糜豆腐羹

周四

早点：牛奶  饼干

午餐：燕麦饭

爆炒蒜苗兔肉糜（托小）

爆炒蒜苗兔肉块（中大）           

香干马兰头  

秋葵白玉菇黑鸡枞汤

午点：千层香肠卷           

奶香水果谷物（橙子）

建议晚餐：白米饭   洋葱炒猪肝      

炒橄榄菜       

蒜叶肉糜麻糊汤

周五

早点：牛奶  饼干

午餐：海鲜炒双色蛋丁

（海鲜菇 鱿鱼卷 海参 鸭蛋）                   

胡萝卜薄百叶炒豆苗尖        

莲藕秀珍菇小排汤                   

午点：芝士面包                  

小吊梨汤

建议晚餐：白米饭  土豆牛腩       

上汤娃娃菜     

毛菜香菇蛋花汤