一、养成良好的刷牙习惯

每天早晚唰牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前剧牙更重要，选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，老出现牙刷毛变形外会，要及时更换，做到一人一刷一口杯。适合儿童的刷牙方法是“水平颤动拂刷法"，将刷毛末端指向牙板方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次。然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。

      二、健康饮食，限糖减酸

经常摄入过多的含糖食品或酸酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。幼儿应少吃含糖食品，少喝碗酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

三、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟时闭是预防窝沟沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用离分子材科把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

四、使用含氟牙膏，定期涂氟

幼儿使用含氟牙膏刷牙是安全的，有效的预防措施，还可以能半年到医院接受一次涂氟，预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行龋齿治疗的儿童。

五、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

儿童参加户外活动时，宜穿运动服和防滑运动，预防摔例造成牙外伤，一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。

      六、定期口注检查

龋齿是儿童常见口腔庆病，可引起牙痛，牙龈出血等色状，儿童应每半年至一年进行一次口腔检查，以便改时发现口腔问题，早期治疗。